Başparmağınızla Yüzük Parmağınızı Birkaç Saniyeliğine Böyle Esnetin

7. Prana Şifa (Hayat Çamuru Çubuğu Mudrası):

Nasıl yapılır:
Küçük parmağınızı ve yüzük parmağınızı bükün, ardından bu iki parmağın ucuyla başparmağınızın ucunu birleştirin.

Faydaları:
Vücudunuza enerji verir
Bağışıklık sisteminizi güçlendirir
Göz problemlerini iyileştirir

Diğer Tarifler