Diyet yapmadan kilo vermenin yolu

Skip Ad
10 seconds left
Beslenme düzeninizde küçük değişiklikler yapın.
Muhtemelen yemeklerinizi oldukça düzensiz yiyorsunuz ve bu sebeple vücudunuz ne zaman besleneceğini tahmin edemiyor ve yağ depoluyor. Bundan kaçınmak için öğünlerinizi belli saat aralıklarında yemeye dikkat edin ve atıştırmalıklarınızı mümkün olduğunca çiğ kuru yemiş, karadut, böğürtlen, dut kurusu, yoğurt gibi sağlıklı gıdalardan seçin ve kısa bir sürede istediğiniz forma kavuşun.

Diğer Tarifler