Başparmağınızla Yüzük Parmağınızı Birkaç Saniyeliğine Böyle Esnetin

6. Shunya Mudra (Boşluk Mudrası):
Nasıl yapılır:
Orta parmağınızın ilk boğumuna başparmak ile bastırılmalıdır.

Faydaları:
Baş dönmesini azaltır
Kulak, burun ve dil problemiyle baş ederler

Diğer Tarifler