Gazınızı Uzun Süre Tutarsanız Ne Olur?
Aşırı gaz oluşumunun nedenleri: Hava : Yiyecek ve içeceklerle birlikte az miktarda hava yutma eğilimindeyiz. Bu havadaki oksijen ve nitrojen, ince bağırsaktan kan dolaşımına emilir ve kalan gaz doğal olarak salınır. Bu arada, hava yutmaktan daha çok muzdarip olanlar, kaygı düzeyi yüksek insanlardır. Normal sindirim : Mide asidi pankreas salgısı ile nötralize edilir ve bu süreçte yan ürün olarak karbondioksit üretilir. Bakteriler : Bağırsakta yaşayan iyi sindirim için gerekli birçok bakteri vardır. Yan ürün olarak da gaz açığa çıkaran belirli gıda bileşenlerini fermente ederler. Bu gazın bir kısmı kan dolaşımına emilir ve akciğerler yoluyla dışarı atılır, bir kısmı ise bağırsaklardan çıkışını bulur. Bol miktarda lif : Bir yandan iyi sindirim için life ihtiyacımız var, diğer yandan aşırı gaz oluşumuna neden olabilir. İnce bağırsaklar belirli bileşikleri parçalayamaz. İşte o zaman gaz üreten bağırsak bakterileri çalışmaya başlar. Laktoz intoleransı : vücudun hayvan sütünde bulunan belirli şeker türlerini sindirememesidir. Bu durum aşırı bağırsak gazı oluşumunu sebep olur. Kısa zincirli karbonhidrat intoleransı : Bazı insanlarda, farklı şuruplar, bal ve meyvelerde bulunabilen fruktoz gibi bazı karbonhidratların fermantasyonu nedeniyle aşırı gaz oluşumuna neden olur. Ayrıca İrritabl bağırsak sendromu ve mide rahatsızlıkları da aşırı gaza neden olabilir .