Tansiyonu düşüren besinler
Ispanak: Kalp hastalarına, yüksek tansiyona en iyi gelen besinlerden biri de ıspanaktır. Ispanak yaparak da yüksek tansiyon sorununuzun önüne geçebilirsiniz. Kalp hastalıklarına birebir olan ıspanak, etkili bir sebzedir. Tüketerek, tansiyonunuzu dengeleyebilirsiniz. Limon: Tansiyonun düşürülmesi için tercih edilen gıdalar arasında limon bulunuyor. Yüksek tansiyon problemi olan kişilerde, tansiyonu düşürmek için direkt olarak limonlu su yaparak tansiyonun düşmesini sağlayabilir.