Yorgunluğunuzu Anında Geçiren 10 Yöntem
Sigarayı Bırakın. El ve ayaklarınızda şiddetli ağrılar oluyor mu? Yaralar mı çıkmaya başladı? Eğer ki sigara kullanıcıysanız bir an önce bırakmanız gerekiyor. Sigara dumanı ve özellikle içindeki kimyasallar kılcal damarlarınızın tıkanmasına sebep olur. Bu yüzden al ve ayaklarınıza kan ulaştırmak kalbiniz için oldukça zor bir iş haline gelir. Yol yakınken sigarayı bırakmak mantıklı seçim olacaktır. Nasırları doğru tedavi edin. Ayaklarınızın uzun süre zorlanması sonucu nasırlar oluşur. Ciddi ağrı yapar ve yürüyüş şeklinizi etkileyebilir. Sıkı ayakkabılar, uzun süre ayakta kalma en yaygın sebepler arasındadır. Nasırlardan kurtulmak için ilk yapmanız şey rahat ayakkabılar edinmek olacaktır. Yatmadan önce nasırlaşmış alanı güzelce nemlendirirseniz yavaş yavaş nasır kaybolacaktır. Banyodan sonra nasırı sünger taşı ile ovarsanız daha hızlı yok olmasını sağlarsınız. Kalınlaşmış deri dokusunu yok etmenin bir diğer yolu ise salisilik asittir. Ancak bu tip tedaviler uygularken doktorunuzdan tavsiye almanız daha doğru olacaktır. Ayak kokunuzu çay ile giderin. Bazen uzun süre aynı ayakkabıları giyeriz ve ayaklarımız içlerinde doğal olarak terler. Sonuç olarak ortaya hiç de hoş olmayan bir koku çıkar. Ancak sabunla güzelce yıkayıp kuruttuktan sonra biraz anti bakteriyel krem sürerseniz hiçbir sorun kalmayacaktır. Eğer sürekli bir kokudan bahsediyor isek, endişelenmeyin ondan da kurtulması oldukça kolay, hem de evinizdeki malzemelerle. Ayaklarınızı sıcak çay içerisinde yarım saat bekleterek tüm koku problemlerinizden kurtulabilirsiniz. Çaya isterseniz biraz sirke de ekleyebilir ve etkinliğini arttırabilirsiniz.