Başparmağınızla Yüzük Parmağınızı Birkaç Saniyeliğine Böyle Esnetin
4. Agni Mudra (Ateş Mudrası): Nasıl yapılır: Yüzük parmağını avuca doğru kapatın ve baş parmağınızla bu parmağın ikinci boğumuna bastırın. Diğer parmaklarınızı ise dik uzatın. Faydaları: Kolesterolü düşürür Yağı azaltır Metabolizmayı hızlandırır